vitamin compound
ºñŸ¹Î º¹ÇÕÁ¦
ºñŸ¹ÎÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦·Î¼ ºñŸ¹Î °áÇÌÁõÀÇ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÀǾàǰ. ÇöÀç ºñŸ¹Î B2¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ºñŸ¹ÎµéÀº ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÈÇлê¾÷¿¡ ÀÇÇØ ´Ù·®À¸·Î Á¦Á¶°¡ °¡´ÉÇϹǷΠ´ëºÎºÐÀÇ ºñŸ¹ÎÁ¦´Â ÇÕ¼ºÇ°À¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ´ÜÀÏ Á¦Á¦ Áß¿¡ ÇÑ Á¾·ùÀÇ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇϵµ·Ï ¸¸µç ´ÜÀÏ ºñŸ¹ÎÁ¦, Áö¿ë¼º ÈæÀº ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î ¸î Á¾·ù¸¸À» º¹ÇÕ½ÃÄÑ ¸¸µç º¹ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦, °ÅÀÇ ¸ðµç ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇϵµ·Ï ¸¸µç Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦°¡ ÀÖ¾î ¿ëµµ¿¡ µû¶ó »ç¿ëµÈ´Ù. ºñŸ¹ÎÁ¦´Â Áúº´, ¾Ë·¹¸£±â, ½Ä»çÀÇ Á¦ÇÑ µî ¾î¶² ÀÌÀ¯¿¡¼ ÀûÀýÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¸Å¿ì À¯¿ëÇϳª Á¤±Ô½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ºñŸ¹ÎÀ» ´õ º¸Ãæ¼·ÃëÇϱâ À§ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ³¶ºñÀ̰ųª ÇØ°¡ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. 5°¡Áö ±âÃʽÄǰ±º¿¡ ±âº»À» µÐ ±ÕÇü½Ä»ç´Â ¸öÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¸ðµç ºñŸ¹ÎÀ» °ø±ÞÇϱ⿡ ÃæºÐÇϸç, Çʿ䷮ ÀÌ»óÀÇ ºñŸ¹ÎÀÌ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Á¤±Ô½Ä»ç¸¦ ÅëÇÑ ºñŸ¹ÎÀÇ ¼·Ãë´Â °áÄÚ °úÀ× µ¶¼º¼öÁرîÁö °¡Áö ¾ÊÁö¸¸, ³óÃàµÈ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é °úÀ× µ¶¼º ¼öÁرîÁö À̸£°Ô µÈ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© °Ç°À¯Áö¿Í Áúº´¿¹¹æ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.