| ¿µ¹® | fat | ÇÑ±Û | Áö¹æ |
|---|---|---|---|
| ¼³¸í | 1. Áö¹æÁ¶Á÷À» ³ªÅ¸³»´Â ¸». Áï Èò»öÀ̳ª ³ë¶õ»öÀ» ¶ì´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸°üÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â Á¶Á÷. ¿©·¯ °¡Áö ±â°üµé »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. 2. Áö¹æ»ê°ú ±Û¸®¼¼·ÑÀÌ °áÇÕÇÑ À¯±â ÈÇÕ¹°. »ó¿Â¿¡¼ °íüÀÇ ÇüÅÂÀ̸ç, »ý¹°Ã¼¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. µ¿¹°¿¡¼´Â ÇÇÇÏ-±ÙÀ°-°£ µûÀ§¿¡ ÀúÀåµÇ¸ç, ¿¡³ÊÁö¿øÀÌÁö¸¸ ¸ö¹«°Ô°¡ ´À´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±Û¸®¼¼·ÑÀÌ 3°¡ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̹ǷΠÁö¹æ»êÀº ¼Â±îÁö °áÇÕÇÒ ¼ö Àִµ¥, Áö¹æ»êÀÌ Çϳª °áÇÕÇÑ °ÍÀ» ¸ð³ë¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ(monoacylglycerol) µÑÀÌ °áÇÕÇÑ °ÍÀ» µð¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ(diacylglycerol) ¼ÂÀÌ °áÇÕÇÑ °ÍÀ» Æ®¸®¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ(triacylglycerol) À̶ó°í ÇÑ´Ù. »ýü³»ÀÇ ¸ð³ë¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ ¹× µð¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·ÑÀº ±ØÈ÷ ÀûÀº ¾çÀÌÁö¸¸, ÁöÁú´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Æ®¸®¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·ÑÀº ±Û¸®ÄÚ°Õ°ú ÇÔ²² ÀúÀå¿¡³ÊÁö·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. |
||
| ¿µ¹® | fatigue | ÇÑ±Û | ÇÇ·Î |
|---|---|---|---|
| ¼³¸í | À°Ã¼Àû-Á¤½ÅÀû ³ëµ¿ÀÌ »ýü¿¡ Áö³ªÄ£ ºÎ´ãÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ ÀϾ´Â °ÍÀ¸·Î, ¹ã³·ÀÇ »ýȰ¸®µë°ú °ü·ÃÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ È¸º¹µÇ±âµµ Çϰí ÃàÀûµÇ±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÇ·ÎÀÌ´Ù. ÇǷΰ¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÃàÀûµÇ¸é °ú·Î»óÅ¿¡ ºüÁ®µé¾î Çൿü·Â°ú ¹æÀ§Ã¼·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼ °ú·Î´Â °¡¿ªÀûÀÎ »ý¸®Àû »óÅÂÀε¥, ¶§·Î´Â °ú·Î¿¡¼ º´Àû »óÅ·ΠÀÌÇàÇÏ´Â Àϵµ ÀÖ´Ù. ÇǷδ ³ëµ¿ÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀϾÙ. |
||
| ¿µ¹® | fauces, throat | ÇÑ±Û | ¸ñ±¸¸Û, ±¸Çù |
|---|---|---|---|
| ¼³¸í | Àεδ À½½Ä°ú °ø±âÀÇ °øÅëÅë·Î°¡ µÇ´Â °üÇü ±¸Á¶¸¦ ¸»Çϴµ¥, 6°³ÀÇ ¸ñ»À ¾Õ¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖÀ¸¸é¼ ¾ÕÂÊÀ¸·Î´Â ÄÚ, ÀÔ, ÈÄµÎ¿Í ¿¬Çϰí ÀÖ´Ù. |
||