¼±Åà - È­»ìǥŰ/¿£ÅÍŰ ´Ý±â - ESC

 
"white fat"¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎ °Ë»ö °á°úÀÔ´Ï´Ù
¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾îÇ®ÀÌÁý, ¼­¿ïÀÇ´ë ±³¼ö ÁöÁ¦±Ù, °í·ÁÀÇÇÐ ÃâÆÇ À¯»ç °Ë»ö °á°ú : 4 ÆäÀÌÁö: 1
¿µ¹® white matter ÇÑ±Û ¹é»öÁú
¼³¸í   
  1. ³ú´Â µÎ ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ´Ù. ´ë³ú°ÑÁúÀ̳ª ³úÀÇ Á߾Ӻο¡ À§Ä¡Çϴ ÇÙ(¿¹¸¦ µé¸é ½Ã»ó, ½Ã»óÇϺÎ, ¹Ù´ÚÇÙ µî)À̠ȸ»öÁúÀÌ°í ±× ¿Ü´Â ¹é»öÁúÀÌ´Ù. Ã´¼öÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù±ùÂÊÀÇ ÇϾáºÎºÐÀ» ¹é»öÁúÀ̶ó Çϰí, ¾ÈÂÊÀÇ »ö±òÀÌ ¾îµÎ¿î ºÎºÐÀ» È¸»öÁúÀ̶ó ÇÑ´Ù. ÀÌÁß ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ µ¹±â Æ¯È÷ Ãà»è°ú ¸»ÀÌÁýÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ °ÍÀÌ ¹é»öÁúÀ̸ç, È¸»öÁúÀº ½Å°æ¼¼Æ÷¿Í º¸Á¶Çϴ ¼¼Æ÷µéÀÌ ¸¹Àº °÷ÀÌ´Ù. ¶ÇÇѠô¼öµµ ¹é»öÁú°ú È¸»öÁú·Î ³ª´µ¾î ÀÖ´Ù. 2. Ä¡¾Æ¿¡ Á¡ÂøµÈ ¹é»ö ¹°Áú·Î¼­ ¼¼±Õ ¹× »ç»ó ¹Ì»ý¹°À» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¡¾× ¹× »óÇǼ¼Æ÷·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
  
  ¹é»öÁú
¿µ¹® white blood cell(WBC), leukocyte ÇÑ±Û ¹éÇ÷±¸
¼³¸í   
  Ç÷¾×³»¿¡ °ñ¼ö±¸°è¼¼Æ÷¿Í ¸²ÇÁ°è¼¼Æ÷, ´ÜÇÙ±¸°è¼¼Æ÷¸¦ ¸ðµÎ ÅëÆ²¾î ¸»ÇÑ´Ù. ¹éÇ÷±¸ÀÇ Áõ°¡°¡ ÀÖÀ¸¸é ´ë°³ °¨¿°ÀÌ Àְųª, È¤Àº Å»¼öÇö»óÀÌ ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áö³ªÄ£ ¹éÇ÷±¸¼öÀÇ °¨¼Ò´Â ÀÎü³» ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇϸç, ´Ù¸¥ Áúº´¿¡ ÀÇÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÂ÷ÀûÀΠÇö»óÀÌ ¾Æ´ÑÁö ²À Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿µ¹® fat ÇÑ±Û Áö¹æ
¼³¸í   
  1. Áö¹æÁ¶Á÷À» ³ªÅ¸³»´Â ¸». Áï Èò»öÀ̳ª ³ë¶õ»öÀ» ¶ì´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸°üÇϴ ±â´ÉÀ» Çϴ Á¶Á÷. ¿©·¯ °¡Áö ±â°üµé »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. 2. Áö¹æ»ê°ú ±Û¸®¼¼·ÑÀÌ °áÇÕÇÑ À¯±â È­ÇÕ¹°. »ó¿Â¿¡¼­ °íüÀÇ ÇüÅÂÀ̸ç, »ý¹°Ã¼¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. µ¿¹°¿¡¼­´Â ÇÇÇÏ-±ÙÀ°-°£ µûÀ§¿¡ ÀúÀåµÇ¸ç, ¿¡³ÊÁö¿øÀÌÁö¸¸ ¸ö¹«°Ô°¡ ´À´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±Û¸®¼¼·ÑÀÌ 3°¡ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̹ǷΠÁö¹æ»êÀº ¼Â±îÁö °áÇÕÇÒ ¼ö Àִµ¥, Áö¹æ»êÀÌ Çϳª °áÇÕÇÑ °ÍÀ» ¸ð³ë¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ(monoacylglycerol) µÑÀÌ °áÇÕÇÑ °ÍÀ» µð¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ(diacylglycerol) ¼ÂÀÌ °áÇÕÇÑ °ÍÀ» Æ®¸®¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ(triacylglycerol) À̶ó°í ÇÑ´Ù. »ýü³»ÀÇ ¸ð³ë¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·Ñ ¹× µð¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·ÑÀº ±ØÈ÷ ÀûÀº ¾çÀÌÁö¸¸, ÁöÁú´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Æ®¸®¾Æ½Ç±Û¸®¼¼·ÑÀº ±Û¸®ÄÚ°Õ°ú ÇÔ²² ÀúÀå¿¡³ÊÁö·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿µ¹® saturated fat ÇÑ±Û Æ÷È­Áö¹æ
¼³¸í   
  Åº¼Ò °áÇÕÀÌ ¸ðµÎ ´ÜÀÏ °áÇÕÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Áö¹æ»êÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø Áö¹æÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¾Æ·¡ ºÎÅÍ´Â °á°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾îÇ®ÀÌÁý, ¼­¿ïÀÇ´ë ±³¼ö ÁöÁ¦±Ù, °í·ÁÀÇÇÐ ÃâÆÇ ¸ÂÃã °Ë»ö °á°ú : 0 ÆäÀÌÁö: 1
ÅëÇÕ°Ë»ö ¿Ï·á