| 영문 | basal body temperature | 한글 | 기초체온 |
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| 설명 | 음식-운동-정신감동 등 체온에 영향을 줄 만한 여러 조건을 피하여 몸과 마음이 안정되었을 때 잰 체온, 보통 아침에 눈을 뜬 직후에 재며, 여성의 경우 월경 주기에 따라 달라지므로 수태 조절이나 자궁, 난소의 병 진단에 응용한다. 6~8시간의 안정된 수면을 취한 후 아침 일찍 깨어나, 잠자리에서 나오기 전에 체온계를 입에 물어서 측정한다. 미묘한 체온의 차이를 측정하는 것이므로 여성체온계를 사용하는 것이 좋다. 이 여성체온계의 수은구부를 혀의 아랫면에 끼우고서 입을 가볍게 다물고 약 5분 동안 있다가 측정하면 된다. 정상적인 기초체온은 복잡한 성주기의 변화를 보이기 때문에 월경주기에 관한 각종 진단을 비롯하여 임신-유산-이상임신의 진단과 수태조절 등에 응용하는 등 여러 가지 효과적인 자료가 된다. |
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