| 영문 | bruxism | 한글 | 이갈이 |
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| 설명 | 씹는 운동과는 상관없이 치아를 율동적 또는 경련적으로 가는 것으로 특히 잠자는 중에 일어난다. 근육이 몹시 긴장된 상태에서 아래턱을 옆으로 또는 앞으로 움직이는 습관이다. 불쾌한 마찰음과 함께 치아의 마모를 일으킨다. 원인으로서 입안의 이상(외상성 교합, 치주조직의 염증 등), 전신병의 한 증상(중추신경의 손상, 소화기계 질환 등), 심리적 장애(불쾌감, 불안과 신경과민, 성욕과 억제 등)를 생각할 수 있고, 씹는 근육의 경련에 의해 발생한다. 치아를 교체하는 시기에 많이 생기는 버릇이며, 마모가 진행되어 골수가 드러나, 종양을 형성하는 경우도 있다. 대처법은 심리적 접근, 교합의 개선(처음 접촉부의 깎아내기 등), 야간 보호구 사용 등이 있다. |
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| 영문 | sleep | 한글 | 잠, 수면 |
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| 설명 | 의지작용 및 의식이 부분적으로 또는 완전히 정지되고 신체적 기능이 부분적으로 정지되는 몸과 마음의 상태. 수면은 입면기, 가벼운 수면기, 깊은 수면기, 렘수면기의 4상으로 나뉘어 있다. 깊은 수면에서 렘수면까지의 주기를 수면주기라고 하며 약 90분의 주기로 하루에 4~5회 되풀이된다. 수면의 주기는 뇌내의 수면을 일으키는 기구와 각성을 일으키는 기구가 번갈아 작동해서 형성되고 있다. 아침에 눈을 떠서 밤에 잠든다는 기본적인 일주기 리듬은 시상하부의 시각교차위핵에 의해서 억제되고 있다. 수면시간은 신생아에서 약 15시간이 나 있으나 성인에서 약 8시간, 노인이 되면 약 6시간 정도이다. 렘수면은 신생아에서 약 8시간이나 되지만 출생 후 2년째부터 급격히 감소한다. 수면량은 생쥐 등의 산소소비량이 많은 동물일수록 길고 코끼리와 같은 적은 동물일수록 짧다. 수면은 에너지소비량의 저하나 정상정신상태의 유지에도 관여한다고 생각되고 있다. |
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