| ¿µ¹® | chronic obstructive pulmonary disease | ÇÑ±Û | ¸¸¼ºÆó¼âÆóº´ |
|---|---|---|---|
| ¼³¸í | ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ±âµµÀÇ Æó¼â¸¦ °¡Á®¿À´Â º´À» À̸£´Â ¸». ´ë°³ ¸¸¼º±â°üÁö¿°, ±â°üÁö õ½Ä, Æó±âÁ¾ÀÇ 3°¡Áö º´À» ¸»ÇÑ´Ù. ¸¸¼º±â°üÁö¿°À̶õ ±â°üÁöÀÇ ¸¸¼º¿°ÁõÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±â°üÁöÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ¼ ±â°üÁöÀÇ Á¡¸·¿¡ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ¼ ±â°üÁöÀÇ ³»°æÀÌ Á¼¾ÆÁ®¼ ±âµµÀÇ Æó¼â¸¦ °¡Á®¿Â´Ù. ´ë°³ Èí¿¬°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀ» °¡Áö¸ç, È£Èí°ï¶õ, ±âħ, ±×¸®°í °¡·¡(´ë°³ »öÀÌ Çª¸£°í Á¡µµ°¡ ³ôÀº °¡·¡)°¡ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù. Æó±âÁ¾Àº ±â°üÁöÀÇ º®À» ÁöÁöÇÏ´Â Á¶Á÷ÀÇ ÆÄ±«¿¡ ÀÇÇØ¼ ±â°üÁö°¡ Á¦ ¸ð¾çÀ» °®ÃßÁö ¸øÇÏ°í ¹«³ÊÁö°Ô µÇ¾î ±âµµÀÇ Æó¼â°¡ ÀϾ´Â º´ÀÌ´Ù. Áï ±â°üÁö°¡ °ü ¸ð¾çÀ¸·Î ÆØÆØÇÏ°Ô ÆìÁö´Â °ÍÀ» ÁöÁöÇÏ´Â Á¶Á÷ÀÇ ÆÄ±«¿¡ ÀÇÇØ¼ °ü¸ð¾çÀ¸·Î ÆìÁöÁö ¸øÇØ °á±¹Àº ÆóÆ÷³»¿¡ °ø±â°¡ Â÷°í ÆóÆ÷º®ÀÌ ÆÄ¿µÇ°í ±â°üÁö°¡ Á¼¾ÆÁö°Ô µÇ´Â º´À» ¸»ÇÑ´Ù. ±â°üÁöõ½ÄÀ̶õ ¿©·¯ °¡Áö Àڱؿ¡ ´ëÇØ¼ ±â°üÁö°¡ °ú¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿©¼ »ý±â´Â ±â°üÁöÀÇ °¡¿ªÀûÀÎ Æó¼â¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï Á¤»óÀο¡°Ô¼´Â ±â°üÁöÀÇ Æó¼â¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Àڱؿ¡ ´ëÇØ¼ ±â°üÁöÀÇ Æó¼â°¡ »ý±â°í ±× ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ±â°üÁöÀÇ Æó¼â°¡ ¾ø¾îÁö´Â º´À» ¸»ÇÑ´Ù. |
||
| ¿µ¹® | sleep | ÇÑ±Û | Àá, ¼ö¸é |
|---|---|---|---|
| ¼³¸í | ÀÇÁöÀÛ¿ë ¹× ÀǽÄÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ¿ÏÀüÈ÷ Á¤ÁöµÇ°í ½ÅüÀû ±â´ÉÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î Á¤ÁöµÇ´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ »óÅÂ. ¼ö¸éÀº ÀÔ¸é±â, °¡º¿î ¼ö¸é±â, ±íÀº ¼ö¸é±â, ·½¼ö¸é±âÀÇ 4»óÀ¸·Î ³ª´µ¾î ÀÖ´Ù. ±íÀº ¼ö¸é¿¡¼ ·½¼ö¸é±îÁöÀÇ Áֱ⸦ ¼ö¸éÁÖ±â¶ó°í ÇÏ¸ç ¾à 90ºÐÀÇ ÁÖ±â·Î ÇÏ·ç¿¡ 4~5ȸ µÇÇ®À̵ȴÙ. ¼ö¸éÀÇ ÁÖ±â´Â ³ú³»ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±â±¸¿Í °¢¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±â±¸°¡ ¹ø°¥¾Æ ÀÛµ¿Çؼ Çü¼ºµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ´«À» ¶°¼ ¹ã¿¡ Àáµç´Ù´Â ±âº»ÀûÀÎ ÀÏÁֱ⠸®µëÀº ½Ã»óÇϺÎÀÇ ½Ã°¢±³Â÷À§ÇÙ¿¡ ÀÇÇØ¼ ¾ïÁ¦µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼ö¸é½Ã°£Àº ½Å»ý¾Æ¿¡¼ ¾à 15½Ã°£ÀÌ ³ª ÀÖÀ¸³ª ¼ºÀο¡¼ ¾à 8½Ã°£, ³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ¾à 6½Ã°£ Á¤µµÀÌ´Ù. ·½¼ö¸éÀº ½Å»ý¾Æ¿¡¼ ¾à 8½Ã°£À̳ª µÇÁö¸¸ Ãâ»ý ÈÄ 2³â°ºÎÅÍ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¼ö¸é·®Àº »ýÁã µîÀÇ »ê¼Ò¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹Àº µ¿¹°Àϼö·Ï ±æ°í ÄÚ³¢¸®¿Í °°Àº ÀûÀº µ¿¹°Àϼö·Ï ª´Ù. ¼ö¸éÀº ¿¡³ÊÁö¼Òºñ·®ÀÇ ÀúÇϳª Á¤»óÁ¤½Å»óÅÂÀÇ À¯Áö¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù°í »ý°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. |
||