essential amino acid
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê
´Ü¹éÁúÀÇ ±âº» ±¸¼º ´ÜÀ§. ´Ü¹éÁúÀº ü³»¿¡¼ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐÇØµÇ°í ³ª¼ Èí¼ö, ÀÌ¿ëµÈ´Ù. µû¶ó¼ ´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾ç°¡´Â ±× ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Á¾·ù¿Í ¾ç¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¤ÇØÁø´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀº µ¿¹°ÀÇ Ã¼³»¿¡¼ ´Ù¸¥ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁö´Â °Í°ú, ü³»¿¡¼´Â ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê°í À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëµÇ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ÏÀüÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ¶Ç´Â ºÒ°¡°á ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Á¾·ù´Â µ¿¹°ÀÇ Á¾·ù³ª ¼ºÀå ½Ã±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ÙÀ½ÀÇ 8Á¾ÀÌ´Ù. À̼ҷù½Å, ·ù½Å, ¸®½Å, Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ, ¸ÞƼ¿À´Ñ, Æ®·¹¿À´Ñ, Æ®¸³ÅäÆÇ, ¹ß¸°ÀÌ´Ù. ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿©±â¿¡ È÷½ºÆ¼µòÀÌ ´õÇØÁø´Ù.