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"Sleep Initiation and Maintenance Disorders"¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎ °Ë»ö °á°úÀÔ´Ï´Ù
¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾îÇ®ÀÌÁý, ¼­¿ïÀÇ´ë ±³¼ö ÁöÁ¦±Ù, °í·ÁÀÇÇÐ ÃâÆÇ À¯»ç °Ë»ö °á°ú : 2 ÆäÀÌÁö: 1
¿µ¹® Dilatation and Curettage(D & C) ÇÑ±Û Àڱñܾ¼ú, ÀڱøñÈ®Àå
¼³¸í   
  ÀÚ±ÃÀ̶õ Å¾ư¡ ¼öŵǾ ºÐ¸¸Àü±îÁö ¹ßÀ°ÇÏ°í ¼ºÀåÇϴ °ø°£ÀÌ´Ù. Àڱüӿ¡ º´º¯ÀÌ ÀÖ¾î ÀÓ½ÅÀÌ °è¼ÓµÉ ¼ö ¾ø°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ÀӽŵǾî Àִ Å¾Ƹ¦ Á¦°ÅÇϰíÀÚ ÇÒ °æ¿ì¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿©±â¼­ ±Ü¾î³»±â À§ÇÏ¿©´Â ¿ì¼± ÀÚ±ÃÀÇ ÀÔ±¸¿¡ ÇØ´çÇϴ ÀڱøñÀ» È®Àå½ÃÄѾߠÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ±Þ¼ÓÈ÷ È®ÀåÀ» ½ÃµµÇϴ ¹ý°ú ¼­¼­È÷ È®ÀåÀ» ½ÃµµÇϴ 2°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ÀڱøñÀ» ±Þ¼ÓÈ÷ È®ÀåÇÒ ¶§´Â Çì°¡¸£ ¸ñ°üÈ®Àå±â(Hegar's dilatator)¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ÀÛÀº ±Ý¼Ó¸·´ë·Î ÀÛÀº Å©±âºÎÅÍ Å« Å©±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ Å©±â°¡ À־ ¿ì¼± ÀÛÀº ¸·´ë·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Á¡ Å« Å©±âÀÇ ¸·´ë¸¦ Àڱøñ¿¡ ³Ö¾î¼­ ÀڱøñÀ» È®Àå½ÃŲ´Ù. ¼­¼­È÷ È®Àå½Ãų ¶§´Â Laminaria tent¸¦ ¸ñ°ü¿¡ »ðÀÔÇϴ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. Laminaria tent¶õ ÇØÃʷΠ¸¸µç ÀÛÀº ¸·´ë·Î ¼öºÐÀ» Èí¼öÇϸé Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù. À̰ÍÀ» ÀÚ±ÃÀÇ ¸ñ¿¡ ³ÖÀ¸¸é À̰ÍÀÌ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© ´Ã¾î³ª¹Ç·Î ÃµÃµÈ÷ ÀÚ±ÃÀÇ ¸ñÀÌ ´Ã¾î³­´Ù. ÀڱøñÀÌ ÃæºÐÈ÷ ´Ã¾î³ª¸é ±× ¼ÓÀ¸·Î ³¡ÀÌ ¼ù°¡¶ôó·³ »ý±ä ±â±¸¸¦ ³Ö¾î¼­ ÀڱüÓÀÇ º´º¯À̳ª ÀӽŵȠžƸ¦ ±Ü¾î³»´Âµ¥ ¿©±â¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ù°¡¶ôó·³ »ý±ä ±â±¸¸¦ Å¥·¿À̶ó°í ÇÑ´Ù. Ãʱâ ÀÓ½ÅÁßÀý Áï À¯»ê°ú °°Àº ÀӽŰú °ü·ÃµÈ °æ¿ì»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ºñÀӽŠÀÚ±ÃÀÇ Àڱ󻸷Á¶Á÷ÀǠäÃë ¹× Á¦°Å¸¦ À§Çؼ­µµ ÇàÇØÁö´Â ¼ö±âÀÌ´Ù. À̴ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸¶ÃëÇÏ¿¡ ½Ç½ÃµÇ´Â °ÍÀ¸·Î Àڱøñ°üÀ» È®ÀåÇÏ°í ±â±¸·Î Àڱà³»¿ë¹°À» Á¦°ÅÇϰí Å¥·¿À¸·Î Àڱ󻺮À» ±ú²ýÀÌ ÇÑ´Ù. ÀÚ±Ãõ°øÀ̳ª ÀڱøñÀÇ ÆÄ¿­ µîÀÇ À§ÇèÀÌ µû¸£¸ç, ¼ö¼úÈÄ °¨¿° ¶Ç´Â ÃâÇ÷ µî¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿µ¹® sleep ÇÑ±Û Àá, ¼ö¸é
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  ÀÇÁöÀÛ¿ë ¹× ÀǽÄÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ¿ÏÀüÈ÷ Á¤ÁöµÇ°í ½ÅüÀû ±â´ÉÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î Á¤ÁöµÇ´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ »óÅÂ. ¼ö¸éÀº ÀÔ¸é±â, °¡º­¿î ¼ö¸é±â, ±íÀº ¼ö¸é±â, ·½¼ö¸é±âÀÇ 4»óÀ¸·Î ³ª´µ¾î ÀÖ´Ù. ±íÀº ¼ö¸é¿¡¼­ ·½¼ö¸é±îÁöÀÇ Áֱ⸦ ¼ö¸éÁÖ±â¶ó°í Çϸ砾à 90ºÐÀÇ ÁÖ±â·Î ÇÏ·ç¿¡ 4~5ȸ µÇÇ®À̵ȴÙ. ¼ö¸éÀÇ ÁÖ±â´Â ³ú³»ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±â±¸¿Í °¢¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±â±¸°¡ ¹ø°¥¾Æ ÀÛµ¿Çؼ­ Çü¼ºµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ´«À» ¶°¼­ ¹ã¿¡ Àáµç´Ù´Â ±âº»ÀûÀΠÀÏÁֱ⠸®µëÀº ½Ã»óÇϺÎÀÇ ½Ã°¢±³Â÷À§ÇÙ¿¡ ÀÇÇØ¼­ ¾ïÁ¦µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼ö¸é½Ã°£Àº ½Å»ý¾Æ¿¡¼­ ¾à 15½Ã°£ÀÌ ³ª ÀÖÀ¸³ª ¼ºÀο¡¼­ ¾à 8½Ã°£, ³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ¾à 6½Ã°£ Á¤µµÀÌ´Ù. ·½¼ö¸éÀº ½Å»ý¾Æ¿¡¼­ ¾à 8½Ã°£À̳ª µÇÁö¸¸ Ãâ»ý ÈÄ 2³â°ºÎÅÍ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¼ö¸é·®Àº »ýÁã µîÀÇ »ê¼Ò¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹Àº µ¿¹°Àϼö·Ï ±æ°í ÄÚ³¢¸®¿Í °°Àº ÀûÀº µ¿¹°Àϼö·Ï Âª´Ù. ¼ö¸éÀº ¿¡³ÊÁö¼Òºñ·®ÀÇ ÀúÇϳª Á¤»óÁ¤½Å»óÅÂÀÇ À¯Áö¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù°í »ý°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. 
  
  
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