ÀÏÂ÷ ºÎ¾ç Áý´Ü¿Ü »ç¶÷¿¡ ÀÇÇÑ ¾î¸°ÀÌÀÇ ÃßÁ¤µÈ ¼ºÀûÇд뿡 °ü·ÃµÈ ¹®Á¦
ÀûÀýÈ÷ Åõ¿©µÈ ¿Ã¹Ù¸¥ ¾à¹° ¶Ç´Â ¾àÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º¼º ¼îÅ©
ÀӽŠ±â°£¿¡ ºñÇØ üÁß¹Ì´Þ¾Æ ¶Ç´Â °ú¼ÒüÁ߾ƶó´Â ¾ð±ÞÀÌ ¾ø´Â ÅÂ¾Æ ¿µ¾ç½ÇÁ¶
À§Çè ¹× À¯ÇØÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇൿÀû ¹× Á¤½Å°úÇÐÀû ÁßÀçÀÇ Å½»ö ¹× ¼ö¿ë
À¯±â¿ëÁ¦ ¹× ÇҷΰÕÈ­ źȭ¼ö¼Ò ¹× ±× Èֹ߹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚÀÇÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
Á¤Çü¿Ü°úÀû »ðÀÔ, °üÀý Àΰø»ðÀÔ¹° ¶Ç´Â °ñÆÇÀÇ »ðÀÔ¿¡ µû¸¥ »ÀÀÇ °ñÀý
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¹ö½º ž½ÂÀÚ
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº Àü½Å ¹× Ç÷¾×¿¡ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ Áßµ¶
´Þ¸® ºÐ·ùµÈ Áúȯ¿¡¼­ÀÇ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÁßÃ߽Űæ°èÅë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Àü½Å À§Ãà
À¯±â¿ëÁ¦ ¹× ÇҷΰÕÈ­ źȭ¼ö¼Ò ¹× ±× Èֹ߹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÀÇÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÆòȰ±Ù, °ñ°Ý±Ù ¹× È£Èí±â°èÅë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ Áßµ¶
Áö¿¬ ¶Ç´Â ½ÉÇÑ ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇØ ÇÕº´µÈ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ½ÃµµµÈ À¯»êÀÇ ½ÇÆÐ
°ÅÀÇ Á¤»óÀÇ ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° ¶Ç´Â °í¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸°Ç÷ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ Ç×ü°áÇÌÁõ
±âŸ ¸í½ÃµÈ ¸²ÇÁ, Á¶Ç÷ ¹× °ü·Ã Á¶Á÷ÀÇ Çൿ¾ç½Ä ºÒ¸í ¶Ç´Â ¹Ì»óÀÇ ½Å»ý¹°
´Þ¸® ºÐ·ùµÈ °¨¿°¼º ¹× ±â»ýÃæ¼º Áúȯ¿¡¼­ÀÇ Áú¿°, ¿ÜÀ½¿° ¶Ç´Â ¿ÜÀ½Áú¿°
¸²ÇÁ, Á¶Ç÷ ¹× °ü·Ã Á¶Á÷ÀÇ Çൿ¾ç½Ä ºÒ¸í ¶Ç´Â ¹Ì»óÀÇ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ½Å»ý¹°
»ê¸ð·ÎºÎÅÍ ÀüÆÄµÈ ¶Ç´Â ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¾à¹° ¶Ç´Â µ¶¼Ò·Î ÀÎÇÑ ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ
»ý½Ä·Î ¹× °ñ¹Ý °¨¿°¿¡ ÀÇÇØ ÇÕº´µÈ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ½ÃµµµÈ À¯»êÀÇ ½ÇÆÐ
¼¼±ÕÇÐÀû ¶Ç´Â Á¶Á÷ÇÐÀû È®ÀÎÀÇ ¾ð±ÞÀÌ ¾ø´Â ÈĵÎ, ±â°ü ¹× ±â°üÁöÀÇ °áÇÙ
±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ½ÃµµµÈ À¯»êÀÇ ½ÇÆÐ
´Þ¸® ºÐ·ùµÈ ±âŸ °¨¿°¼º ¹× ±â»ýÃæ¼º Áúȯ¿¡¼­ÀÇ ³ú¿°, ô¼ö¿° ¹× ³úô¼ö¿°
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¹ö½º ž½ÂÀÚ
¾ËÄÚ¿Ã ¹× ±âŸ Á¤½ÅȰ¼º ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ À¯¹ß¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ±âÁú¼º ±â¾ï»ó½Ç ÁõÈıº
ÇöÀç ÀӽŰú´Â °ü°è¾øÀ» °Í °°Àº ¸ð¼º º´Å¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâ¹ÞÀº ÅÂ¾Æ ¹× ½Å»ý¾Æ
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚÀü°Å ž½ÂÀÚ
±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ È­Çй° ¹× µ¶¼º¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ Àǵµ ¹ÌÈ®ÀÎÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
À§Çè ¹× À¯ÇØÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¹°¸®Àû, ¿µ¾çÀû ¹× È­ÇÐÀû ÁßÀçÀÇ Å½»ö ¹× ¼ö¿ë
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ½Â¿ëÂ÷ ž½ÂÀÚ
±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ÇöÀç ÇÕº´ÁõÀ¸·Î¼­ÀÇ ½É¹æ, ½ÉÀÌ ¶Ç´Â ½É½ÇÀÇ Ç÷ÀüÁõ
±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¾à¹°, ¾àÁ¦ ¹× »ý¹°ÇÐÀû ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚÀÇÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
³úÁúȯ, ³ú¼Õ»ó ¹× ³ú±â´É ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ±âÁú¼º ÀÎ°Ý ¹× ÇൿÀå¾Ö
´Ü¹é´¢¸¦ µ¿¹ÝÇÑ ¼±ÅÃÀûÀÎ ºñŸ¹Î B12 Èí¼ö Àå¾Ö¿¡ ÀÇÇÑ ºñŸ¹Î B12 °áÇ̼º ºóÇ÷
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº »ê¸ð¿¡ ´ëÇÑ ±âŸ ³»°úÀû óġ¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâ¹ÞÀº ÅÂ¾Æ ¹× ½Å»ý¾Æ
´Þ¸® ºÐ·ùµÈ ±âŸ Áúȯ¿¡¼­ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÁßÃ߽Űæ°èÅë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Àü½Å À§Ãà
ÁøÅë ¹× ºÐ¸¸Áß À§Ä¡ÀÌ»ó, À§Ä¡Àå¾Ö ¹× ºÒ±ÕÇü¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâ¹ÞÀº ÅÂ¾Æ ¹× ½Å»ý¾Æ
±âŸ ³»ºÎ Á¤Çü¿Ü°úÀû º¸Ã¶ÀåÄ¡, »ðÀÔ¹° ¹× ÀÌ½ÄÆí¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿° ¹× ¿°Áõ¼º ¹ÝÀÀ
±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¾à¹°, ¾àÁ¦ ¹× »ý¹°ÇÐÀû ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÀÇÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚÀü°Å ž½ÂÀÚ
»ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÓ½Å, Ãâ»ê ¹× »êÈı⿡ ÇÕº´µÈ »ê¸ðÀÇ °¨¿°¼º ¹× ±â»ýÃæ¼º Áúȯ
¾Æ·¡ÆÈ ºÎÀ§¿¡¼­ÀÇ ¾öÁöÀÇ Æï±ÙÈûÁÙ, Æï±ÙÀ° ¹× ¹ú¸²±ÙÈûÁÙ, ¹ú¸²±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó
ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÇǺΠ¹× Á¡¸·¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾àÁ¦¿Í ¾È°úÀû, À̺ñÀÎÈİúÀû ¹× Ä¡°úÀû ¾àÁ¦
ÀÓ½Å, ÁøÅë ¹× ºÐ¸¸Áß »ê¸ðÀÇ ¸¶ÃëÁ¦ ¹× ÁøÅëÁ¦¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâ¹ÞÀº ÅÂ¾Æ ¹× ½Å»ý¾Æ
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº ±âŸ ¹«´É·Â ¹× ºÒ±¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¸¸¼ºÀû ÁúȯÀÇ °¡Á··Â
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ½Â¿ëÂ÷ ž½ÂÀÚ
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¸ðÅÍ»çÀÌŬ ž½ÂÀÚ
¿î¼ö»ç°í¿¡¼­ ´ÙÄ£ ÁÖ·Î ºñµµ·Î ÁÖÇàÀ» À§ÇØ ¼³°èµÈ Ư¼ö ÀüõÈÄ ¶Ç´Â ±âŸ ÀÚµ¿Â÷ ž½ÂÀÚ
ŹÝÀÇ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÇüÅÂÇÐÀû ¹× ±â´É ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâ¹ÞÀº ÅÂ¾Æ ¹× ½Å»ý¾Æ

µÚ? ÈÄ? µÚ
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ´ëÇüÈ­¹°Â÷ ž½ÂÀÚ
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ »ï·ûÀÚµ¿Â÷ ž½ÂÀÚ
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¸ðÅÍ»çÀÌŬ ž½ÂÀÚ
À¯±â¿ëÁ¦ ¹× ÇҷΰÕÈ­ źȭ¼ö¼Ò ¹× ±× Èֹ߹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ Àǵµ ¹ÌÈ®ÀÎÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
ÇüÁú¸ð? ?
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº ±âŸ »ó´ã ¹× ÀÇÇÐÀû ±Ç°í¸¦ À§ÇØ º¸°Ç¼­ºñ½º¿Í Á¢Çϰí ÀÖ´Â »ç¶÷
Ç÷¾× ¹× Á¶Ç÷±â°üÀÇ Áúȯ°ú ¸é¿ª±âÀüÀ» ħ¹üÇϴ ƯÁ¤ Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Æ¯¼ö ¼±º°°Ë»ç
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ »ï·û ÀÚµ¿Â÷ ž½ÂÀÚ
±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ¾à¹°, ¾àÁ¦ ¹× »ý¹°ÇÐÀû ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ Àǵµ ¹ÌÈ®ÀÎÀÇ Áßµ¶¹× ³ëÃâ
±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ÇöÀç ÇÕº´ÁõÀ¸·Î¼­ÀÇ Ç÷½É³¶°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ½ÉÀ庮ÀÇ ÆÄ¿­
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ´ëÇü È­¹°Â÷ÀÇ Å¾½ÂÀÚ
´Þ¸® ºÐ·ùµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÓ½Å, Ãâ»ê ¹× »êÈı⿡ ÇÕº´µÈ »ê¸ðÀÇ °¨¿°¼º ¹× ±â»ýÃæ¼º Áúȯ
ºñ±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÇȾ÷Æ®·° ¶Ç´Â ¹ê ž½ÂÀÚ
±³Åë»ç°í¿¡¼­ ±âŸ ¹× »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÀÚµ¿Â÷¿Í Ãæµ¹·Î ´ÙÄ£ »ó¼¼ºÒ¸íÀÇ ÇȾ÷Æ®·° ¶Ç´Â ¹êÀÇ Å¾½ÂÀÚ
Ç÷¾× ¹× Á¶Ç÷±â°üÀÇ ±âŸ Áúȯ°ú ÀÓ½Å, Ãâ»ê ¹× »êÈı⿡ ÇÕº´µÈ ¸é¿ª±âÀüÀ» ħ½ÀÇÑ Æ¯Á¤Àå¾Ö
ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÇǺΠ¹× Á¡¸·¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ±¹¼ÒÀû ¾à¹° ¹× ¾È°ú, À̺ñÀÎÈİú ¹×Ä¡°úÀû ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ Áßµ¶
óġ ´ç½Ã¿¡´Â Àç³­ÀÇ ¾ð±ÞÀÌ ¾ø¾úÀ¸³ª ȯÀÚ¿¡°Ô ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ̳ª ÈÄ¿¡ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÑ ±âŸ ³»°úÀû óġ
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº Ç×°£ÁúÁ¦, ÁøÁ¤Á¦-ÃÖ¸éÁ¦, ÇׯÄŲ½¼Á¦, Á¤½ÅÀÛ¿ë¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÀÇÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº Ç×°£ÁúÁ¦, ÁøÁ¤Á¦-ÃÖ¸éÁ¦, ÇׯÄŲ½¼Á¦ ¹× Á¤½ÅÀÛ¿ë ¾à¹°¿¡ÀÇÇÑ ÀÚÀÇÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
´Þ¸® ºÐ·ùµÇÁö ¾ÊÀº Ç×°£ÁúÁ¦, ÁøÁ¤Á¦-ÃÖ¸éÁ¦, ÇׯÄŲ½¼Á¦ ¹× Á¤½ÅÀÛ¿ë¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ Àǵµ ¹ÌÈ®ÀÎÀÇ Áßµ¶ ¹× ³ëÃâ
óġ ´ç½Ã¿¡´Â Àç³­ÀÇ ¾ð±ÞÀÌ ¾ø¾úÀ¸³ª ȯÀÚ¿¡°Ô ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ̳ª ÈÄ¿¡ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÑ ¿Ü°úÀû ¼ö¼ú ¹× ±âŸ ¿Ü°úÀû óġ
óġ ´ç½Ã¿¡´Â Àç³­ÀÇ ¾ð±ÞÀÌ ¾ø¾úÀ¸³ª ȯÀÚÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀ ¶Ç´Â ÈÄ¿¡ ÇÕº´ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ ¿Ü°úÀû ¹× ³»°úÀû óġÀÇ ÈÄÀ¯Áõ

 < 1 . . . 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 


°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥