¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾î Ç®ÀÌÁý Á¦ 3ÆÇ (plantar flexion%3A %B9%DF%B9%D9%B4%DA%C2%CA%B1%C1%C8%FB)
plantar flexion: ¹ß¹Ù´ÚÂʱÁÈû
¹ß¸ñÀÇ °üÀý¿îµ¿ Áß ¹ß¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î ±ÁÈ÷´Â ¿îµ¿À» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â ¸»·Î ¹ßµîÂʱÁÈû(dorsiflexion)À» »ç¿ëÇÔ.
¹ß¸ñÀÇ °üÀý¿îµ¿ Áß ¹ß¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î ±ÁÈ÷´Â ¿îµ¿À» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â ¸»·Î ¹ßµîÂʱÁÈû(dorsiflexion)À» »ç¿ëÇÔ.

¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾î Ç®ÀÌÁý Á¦ 3ÆÇ
°í·ÁÀÇÇаú Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Ã¥ ³»¿ë ¹× ±×¸²À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¹«´Ü º¹Á¦ ±ÝÁö.