¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾î Ç®ÀÌÁý Á¦ 3ÆÇ ()
bowel training: ¹èº¯ÈÆ·Ã
1. ¾Æµ¿ÀÇ ¹èº¯ÈÆ·Ã ¹× º¯½Ç±Ý ¶Ç´Â ¹èº¯°ï¶õÁõ(»ó½Àº¯ºñ)¿¡ ´ëÇÑ ÈÆ·Ã. ½À°üÀÇ ÀçÈÆ·ÃÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 2. ¹è¼³À» ÈÀå½Ç¿¡¼ ÇàÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸¸µå´Â ÀÏÀÌ´Ù. °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖ°ÚÀ¸³ª, 1³â 6°³¿ùºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ¾à 60%´Â °¡¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¹èº¯ ¡æ¹è´¢(³·) ¡æ¹è´¢(¹ã)ÀÇ ¼øÀ¸·Î 3¼¼¹Ý °æ¿¡´Â ´ëºÎºÐ ½À°üÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù. ¹è¼³ÀÇ °¡¸®±â¿¡´Â ¾î¸°ÀÌÃøÀÇ Á¶ÀÓ±ÙÀÇ ¼º¼÷°ú °¡¸®±â °úÁ¤¿¡¼ÀÇ ¾î¸¥ÀÇ ÃæºÐÇÑ Áöµµ-ÁöÁö-¼ö¿ëÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °Á¦ÀûÀ¸·Î ½ÃŰ°Å³ª, ¹è¼³¿¡ ½ÇÆÐÇÏ¿´À» ¶§¿¡ ¾öÇÏ°Ô ¹úÀ» Áְųª Çϸé, ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÀûÀdzª ºÒ¾ÈÀ» ½É¾îÁÖ¾î, ÀÚÁ¸½ÉÀ̳ª ÀÚ½ÅÀ» ÀÒ¾î ÀÚÀ²½Éµµ Ű¿ì±â ¾î·Æ´Ù.