¾Ë±â½¬¿î ÀÇÇпë¾î Ç®ÀÌÁý Á¦ 3ÆÇ ()
melatonin: ¸á¶óÅä´Ñ
³úÀÇ ¼Ö¸Á¿ï»ù¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç, Çϵ¹°(°³±¸¸®³ª °í±âµî)¿¡¼´Â ÇǺÎÂø»ö¿¡ °ü¿©ÇÏÁö¸¸, Æ÷À¯µ¿¹°¿¡¼´Â ³ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Å³ª, »ý½Ä»ù(°íȯ°ú ³¼Ò)ÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÃËÁø½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.