creatine: 크레아틴

  
  근육과 뇌에 존재하는 물질로써 근육의 에너지를 보존하는 역할을 한다. 즉 높은 에너지를 가지고 있는 인산과 결합을 하여 인산화 크레아틴이 되어서 에너지를 근육과 뇌에 보관하는 역할을 하는 물질이다.